صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
شام سبک - صفحه ششم
بروزرسانی: 02:14
101 - بیفتک مرغ، یک شام سبک و خوشمزه
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 07:50 63679773
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 07:50 63679773
غذاهایی که با مرغ درست می شوند معمولا ساده هستند و سریع هم آماده می شوند. بیفتک مرغ هم یکی از غذاهایی است که طعم خوشایندی دارد و یک شام سبک به شمار می رود. - ابتدا سینه مرغ را از وسط نصف ...
102 - بیفتک مرغ، یک شام سبک و خوشمزه
مجله دلتا- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 16:35 63675371
مجله دلتا- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 16:35 63675371
بیفتک مرغ یکی از غذا های بسیار لذیذ و خوشمزه است و شما می توانید آن را به صورت چرخ یا خردشده تهیه کنید و با مواد دلخواه مزه دار و کباب کنید. - ابتدا سینه مرغ را از وسط نصف و بدون استخوان کنید.
103 - کوفته پنیری ایتالیایی، یک شام سبک و خوشمزه
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 19:25 63622072
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 19:25 63622072
کوفته یکی از خوشمزه ترین غذاهایی است که انواع و اقسام بسیاری دارد. کوفته پنیری ایتالیایی یکی از این مدل کوفته ها است که طرز تهیه آن بسیار ساده است. - به گزارش ورنداز : مواد لازم برای تهیه ...
104 - ترفند ساده کاهش وزن برای افراد بالای 40 سال
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 19:15 63592522
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 19:15 63592522
تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون ها و نحوه ذخیره چربی ها در بدن می تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می کند تا لاغر شوید. - غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده ...
105 - ترفند ساده کاهش وزن برای افراد بالای 40 سال
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 23:00 63583056
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 23:00 63583056
اگر بیش از 40 سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت تر است. - غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست گندم ...
106 - راهکارهای ساده برای لاغری
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 17:50 63568109
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 17:50 63568109
در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می شود. - کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه ...
107 - با این کارها لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 07:45 63557250
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 07:45 63557250
انجام چند مرحله ساده کمک می کند تا لاغر شوید؛ به ویژه پس از 40سالگی. - به گزارش مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی ...
108 - افراد بالای 40 سال حتما بخوانند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 07:00 63537343
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 07:00 63537343
افرادی که دارای 40 سال و بیشتر هستند، افزایش وزن آسان تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت تر دارند. - به گزارش مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید ...
109 - 6عادت غلط که سلامت مغز را به خطر می اندازد
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153607
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153607
دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، مغز های کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. - توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف ...
110 - با خوردن این هفت غذا در شب خوش فرم بمانید
تازه نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
تازه نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، - به گزارش تازه نیوز، حقیقت ...
111 - لاغری/ تناسب اندام با عادات سالم غذایی در وعده شام
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی را حذف کنید. - اگر می خواهید شب ها بدون اینکه دچار اضافه وزن شوید غذا ...
112 - خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن نمی شود
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. - تناسب اندام با عادات سالم ...
113 - تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی فولاد خراسان سال 1400
جاب ویژن- سیاسی- 27 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
جاب ویژن- سیاسی- 27 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
تجربیات پذیرفته شدگان استخدامی فولاد خراسان سال 1400تجربیات استخدامی فولاد خراسان سال 1400این مبحث آرشیوی از تجربیات کارجویان سایت ایران استخدام در مراحل مختلف آزمون استخدامی فولاد ...
114 - «سیب زمینی با سس قارچ»، وعده ای لذیذ با طعمی همه پسند
وقت صبح- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
وقت صبح- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
سیب زمینی با سس قارچ یه عصرونه یا شام سبک خوشمزه ست که خیلی راحت میتوانید درست کنید و لذت ببرید. به گزارش وقت صبح، سیب زمینی با سس قارچ را می توانید به عنوان یه وعده اصلی درست کرده و غذایی ...
115 - قبل از این ساعت شام بخورید تا به این 3 بیماری مبتلا نشوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:37 62713051
همشهری آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:37 62713051
یافته های محققان نشان می دهد خوردن شام قبل از ساعت 6 بعدازظهر می تواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سیناپرس،
116 - شام تان را زودتر بخورید به این بیماری ها مبتلا نمی شوید
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 22:10 62697518
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 22:10 62697518
یافته های محققان نشان می دهد خوردن شام قبل از ساعت 6 بعد از ظهر می تواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. - به گزارش تازه نیوز، خوردن شام ...
117 - یک شام سبک با هر چیزی که در خانه دارید
مجله دلتا- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 14:45 62629345
مجله دلتا- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 14:45 62629345
بورک یکی از معروف ترین میان وعده ها در بین مردم کشور ترکیه است که با مواد مختلف می توان آن را درست کرد. این پیراشکی خوشمزه نوعی پیش غذای سبک هم به شمار می رود. - سیب زمینی ها را بپزید، پیاز ...
118 - «رولت سوسیس»، میام وعده ای لذیذ برای مهمانی ها
وقت صبح- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 18:05 62571251
وقت صبح- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 18:05 62571251
رولت سوسیس غذایی بسیار خوشمزه و راحت است که در کمترین زمان ممکن می توانید آن را برای مهمانی های خود آماده کنید و از خوردنش لذت ببرید. به گزارش وقت صبح، - رولت سوسیس غذایی بسیار خوشمزه ...
119 - غذای عالی و کم کالری برای لاغری
منیبان- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 11 بهمن 1400، 19:55 62489268
منیبان- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 11 بهمن 1400، 19:55 62489268
شام رژیمی و کم کالری در رژیم غذایی شما بسیار بر لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار است. برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد. - به گزارش منیبان؛ هرچه کالری بیشتری مصرف کنید،
120 - یک شام سبک و لبریز از پروتیین
مجله دلتا- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 18:10 62457173
مجله دلتا- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 18:10 62457173
کوکوی عدس یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و پر خاصیت ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد و خیلی سریع آماده می شود خواص زیادی نیز برای بدن دارد. - برای شروع عدس را برای خیساندن ...
اخبار داغ:
عکس تلخی از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهانش
لشکرکشی افراد معروف برای حمایت از نکونام
عکس| استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس
نکونام باز آن روی بی ادبش را نشان داد؛ اسامی 3نفری که دیشب لو داد!
خلاصه بازی العین 5 یوکوهاما 1 + ویدیو
صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق
دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان در لینک زیر
افشای مکالمه غیراخلاقی علیه مهاجم پرسپولیس؛ کاری کنید اخراج شود!
افشای مکالمه غیراخلاقی مربی استقلال خوزستان علیه آل کثیر/ فیلم
واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ + جزییات
تقویم نجومی امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
یارانه 220 هزار تومانی تا 10 ماه آینده تمدید شد؛ یارانه بگیران به گوش باشند
فال شمع امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 | خبرهای مهم شمع برای متولدین ماه های مختلف
ویدیو نیما کرمی و همسرش در برنامه شب آهنگی همدیگر بغل کردند!!
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان/ افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از این تاریخ
معرفی 5 گروه بویایی در عطرسازی + بهترین زمان استفاده
تزریق واکسن پنوموکوک به بیش از 4 هزار کودک در خراسان رضوی
آخرین خبر از حقوق بازنشستگان بامداد امروز یکشنبه 6 خرداد| رقم شگفت انگیز حقوق بازنشستگان از چه تاریخی واریز می شود؟
عکس | مادر محافظ شهید رییسی بستری شد؛ تصویری تلخ از مادر شهید موسوی روی تخت بیمارستان
بالاخره نخستین گروه از حقوق بازنشستگان متناسب سازی شد! | ناقوص خوش یمن همسان سازی حقوق بازنشستگان زده شد
افت قیمت طلا و سکه در هفته گذشته با پیش بینی روند احتمالی در روزهای پیش رو
عرضه قلیان در رستوران ها ممنوع شد؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رییس جمهوری
متناسب سازی
سود سهام عدالت
مربی استقلال
اتاق صنایع و معادن
فاطمه واعظ جوادی
دولت قبل
هاشم شیرازیان
قطار مسافری
امیرناصر کاتوزیان
کشت پنبه
مک دونالد
پرواز پهپادها
پارک ونگلی
خدمات فرهنگی
لس آنجلس بلوز
کدو حلوایی
اینترنت سیستان
شگرد دشمنان
جنگ یمن
دامغانی
ادبیات و علوم انسانی
مصلای امام خمینی
حجت الاسلام دژکام
سید ابراهیم
فینال لیگ قهرمانان
دانشگاه علوم پزشکی
حسینیه امام خمینی
بازیکنان استقلال
مددجویان بهزیستی
بازنشستگان کشوری
رهبر معظم انقلاب
رییس جمهور سابق
علوم پزشکی مشهد
شکایت پرسپولیس
ولیعهد عربستان
نساجی مازندران
منچستریونایتد
استقلال تهران
محمد بن سلمان
العین امارات
بازی استقلال
سایت اختصاصی
دانشگاه علوم
تیم پرسپولیس
افراد معروف
حسینیه امام
افزایش حقوق
مراسم تشییع
جواد نکونام
آیت الله سید ابراهیم رییسی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
افزایش حقوق بازنشستگان
آتش نشانی و خدمات ایمنی
یوکوهاما مارینوس ژاپن
کمیسیون تلفیق بودجه
بیماری های واگیردار
مجلس شورای اسلامی
وزارت امور خارجه
محمود احمدی نژاد
سازمان آتش نشانی
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
رختکن پرسپولیس
معاونت بهداشتی
فوتبال استقلال
میلیارد تومان
رضا داوودنژاد
کمیسیون تلفیق
جدول رده بندی
جدول لیگ برتر
به یاد ماندنی
شبکه اول سیما
شورای اسلامی
عکس تلخی از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهانش لشکرکشی افراد معروف برای حمایت از نکونام عکس| استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس نکونام باز آن روی بی ادبش را نشان داد؛ اسامی 3نفری که دیشب لو داد! خلاصه بازی العین 5 یوکوهاما 1 + ویدیو صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان در لینک زیر افشای مکالمه غیراخلاقی علیه مهاجم پرسپولیس؛ کاری کنید اخراج شود! افشای مکالمه غیراخلاقی مربی استقلال خوزستان علیه آل کثیر/ فیلم واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ + جزییات تقویم نجومی امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز یارانه 220 هزار تومانی تا 10 ماه آینده تمدید شد؛ یارانه بگیران به گوش باشند فال شمع امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 | خبرهای مهم شمع برای متولدین ماه های مختلف ویدیو نیما کرمی و همسرش در برنامه شب آهنگی همدیگر بغل کردند!! آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان/ افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از این تاریخ معرفی 5 گروه بویایی در عطرسازی + بهترین زمان استفاده تزریق واکسن پنوموکوک به بیش از 4 هزار کودک در خراسان رضوی آخرین خبر از حقوق بازنشستگان بامداد امروز یکشنبه 6 خرداد| رقم شگفت انگیز حقوق بازنشستگان از چه تاریخی واریز می شود؟ عکس | مادر محافظ شهید رییسی بستری شد؛ تصویری تلخ از مادر شهید موسوی روی تخت بیمارستان بالاخره نخستین گروه از حقوق بازنشستگان متناسب سازی شد! | ناقوص خوش یمن همسان سازی حقوق بازنشستگان زده شد افت قیمت طلا و سکه در هفته گذشته با پیش بینی روند احتمالی در روزهای پیش رو عرضه قلیان در رستوران ها ممنوع شد؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان رییس جمهوری متناسب سازی سود سهام عدالت مربی استقلال اتاق صنایع و معادن فاطمه واعظ جوادی دولت قبل هاشم شیرازیان قطار مسافری امیرناصر کاتوزیان کشت پنبه مک دونالد پرواز پهپادها پارک ونگلی خدمات فرهنگی لس آنجلس بلوز کدو حلوایی اینترنت سیستان شگرد دشمنان جنگ یمن دامغانی ادبیات و علوم انسانی مصلای امام خمینی حجت الاسلام دژکام سید ابراهیم فینال لیگ قهرمانان دانشگاه علوم پزشکی حسینیه امام خمینی بازیکنان استقلال مددجویان بهزیستی بازنشستگان کشوری رهبر معظم انقلاب رییس جمهور سابق علوم پزشکی مشهد شکایت پرسپولیس ولیعهد عربستان نساجی مازندران منچستریونایتد استقلال تهران محمد بن سلمان العین امارات بازی استقلال سایت اختصاصی دانشگاه علوم تیم پرسپولیس افراد معروف حسینیه امام افزایش حقوق مراسم تشییع جواد نکونام آیت الله سید ابراهیم رییسی سخنگوی سازمان آتش نشانی افزایش حقوق بازنشستگان آتش نشانی و خدمات ایمنی یوکوهاما مارینوس ژاپن کمیسیون تلفیق بودجه بیماری های واگیردار مجلس شورای اسلامی وزارت امور خارجه محمود احمدی نژاد سازمان آتش نشانی صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس رختکن پرسپولیس معاونت بهداشتی فوتبال استقلال میلیارد تومان رضا داوودنژاد کمیسیون تلفیق جدول رده بندی جدول لیگ برتر به یاد ماندنی شبکه اول سیما شورای اسلامی
